Kako promijeniti unutarnji glas i stvoriti novu priču o sebi?

Naše misli nisu uvijek naš prijatelj. Naš unutarnji monolog može doseći čak 4.000 riječi u minuti – što znači da neprestano kreiramo vlastite narative, čak i kad toga nismo svjesni. Problem nastaje kada te priče nisu podržavajuće, već nas drže zarobljenima u obrascima koji ne vode naprijed.

Jeste li ikad uhvatili sebe kako ponavljate iste misli, iste obrasce, iste unutarnje dijaloge – čak i kada znate da vam ne koriste? Naš unutarnji pripovjedač oblikuje način na koji doživljavamo svijet, a često je on rezultat nesvjesnih uvjerenja i priča koje smo preuzeli iz prošlosti.

U ovom razgovoru Hrvoje i Miroslav istražuju kako prepoznati taj unutarnji glas, kako se suočiti s njim i kako ga preoblikovati u nešto korisno.

Nesvjesne priče i unutarnji glas

Naše misli nisu uvijek naš prijatelj. Ethan Cross u knjizi Glas u glavi navodi da naš unutarnji monolog može doseći čak 4.000 riječi u minuti – što znači da neprestano kreiramo vlastite narative, čak i kad toga nismo svjesni. Problem nastaje kada te priče nisu podržavajuće, već nas drže zarobljenima u obrascima koji ne vode naprijed.

Kako prepoznati nesvjesne narative?

Hrvoje Felbar i Miroslav Knežević u videu dijele ključne načine kako prepoznati obrasce koji upravljaju našim životom:

  1. Promatrač u nama – Tko je taj unutarnji glas? Što nam govori?
  2. Automatska ponašanja – Zašto donosimo iste odluke čak i kada znamo da nisu najbolje za nas?
  3. Sekundarna dobit – Koji skriveni benefit dobivamo iz svojih negativnih obrazaca?

Kako preoblikovati unutarnjeg pripovjedača?

Promjena nije laka, ali je moguća. Prvi korak je osvijestiti da imamo sposobnost pričanja nove priče o sebi. U videu ćete saznati:

✅ Kako se nesvjesna uvjerenja transformiraju kroz svjesni rad.
✅ Kako prepoznati unutarnje blokade i raditi s njima.
✅ Kako kroz priču oblikovati novu verziju sebe.

Pogledajte cijeli razgovor u videu ispod i podijelite svoja iskustva u komentarima!

Osjećate da ima nečeg što vas drži zatočenima, zaglavljenima, zarobljenima? Iako je Stara priča gotova?

Evo prilike da se počnete osnaživati:

Još priča:

Danas žene igraju glavnu ulogu u hipnoterapiji kao praktičarke, istraživačice i edukatorice - a istraživanja pokazuju da je u suvremenim školama hipnoterapije više žena nego muškaraca. Ta vidljivost počiva na radu ovih ranih pionirki. Njihovi doprinosi podsjećaju nas da povijest hipnoze nisu oblikovale samo poznate osobe, već i mnogi odlučni glasovi koji su radili na unapređenju područja.
Polazeći od uvida Branka Vuletića iz Fonetike književnosti, istražujem govor kao mjesto u kojem se jezik obogaćuje ljudskom prisutnošću. Značenje se ne nalazi u riječima samima, nego u načinu na koji su izgovorene – u intonaciji, ritmu, pauzama, afektivnosti i ukupnom zvukovnom ostvaraju govora. Kada glas prestane biti nositelj informacije i postane nositelj stanja, govor se doživljava. Na toj razini otvara se prostor u kojem pripovijedanje prestaje biti sadržaj, a postaje iskustvo – temelj hipnotičkog pripovijedanja i unutarnje promjene.
Pozicije koje koristimo u hipnozi kao istraživanju: asociranost, disociranost i empatični svjedok. Kroz te pozicije iskustvo se može doživjeti, sagledati i integrirati na način koji donosi stabilnost, uvid i unutarnju orijentaciju.
U radu s regresijom terapeute često zbunjuje intenzitet iskustva koje se pred njima odvija. Brze promjene emocija, smijeh, suze i tišina mogu izgledati kaotično, ali iza njih stoji vrlo jasan proces asociranosti i aktivacije iskustva. Saznajte što se u regresiji zapravo događa, zašto emocije nisu znak problema i kako hipnoza kao istraživanje stvara prostor za uvid, integraciju i razvoj.
Prestati koristiti alarm za mene bila je odluka o povjerenju. Povjerenju da moje tijelo zna, da podsvijest vodi kada je čujem i da ne moram biti izbačen iz sna da bih ušao u dan. Alarm je nestao. Odnos je ostao.