Prvi korak u tvojoj novoj priči

Svi živimo unutar neke priče. Neke od njih su iscrpljene, bolne, stare. Vrijeme je da ih prepoznamo, zahvalimo im — i kažemo im zbogom, jer stara priča je gotova. Ono što nikako ne želimo je da nam se vrati, ma u kojem obliku. (Jeste li poslušali Stara priča je gotova?)

Radionica “Prepoznaj unutarnji glas” prvi je korak u procesu osnaživanja. Ovaj 90-minutna online grupni susret vodi te kroz iskustvo samopromatranja i emocionalne svjesnosti. Učiš prepoznati unutarnji glas koji stalno ponavlja istu staru priču, ma koliko je kreativno sakrio u nove oblike. Glas koji reagira iz straha, iz boli, iz uvjetovanih obrazaca, programa, navika. Naučit ćeš ga čuti — i odlučiti želiš li ga i dalje slušati.

Struktura radionice

Radionica je zamišljena kao kombinacija lagane hipnotičke prakse, emocionalne introspekcije i konkretnih alata za svakodnevne izazove. Sastoji se od dvije vođene mini-seanse/priče koje odgovaraju prema temeljnim hipnotičkim namjerama:

1. Priča opuštanja i jačanja– disanje, tijelo, sigurnost. Umiri um i stvori prostor za uvid. Sjajan početak za umirivanje, dobivanje fokusa, jačanje spremnosti na daljni rad. Ovo ne mora biti tako. Priča će aktivirati snage i kapacitete unutar tebe, kakvi god oni bili.
2. Priča istraživanja i iscjeljivanja – povezivanje s iskustvima koja mogu riješiti situaciju, spajanje s tijelom, izlazak u novu budućnost.

Priče će biti integrirane u kratku audio seansu koju polaznici dobivaju za resetiranje i samostalno korištenje nakon radionice.

Što nosiš sa sobom nakon radionice?

• Pitanje koje otvara svijest
  U trenutku emocionalne reaktivnosti, naučit ćeš u sebi upaliti malu iskru svjesnosti. To vrlo brzo postaje unutarnji alarm koji ne zaustavlja osjećaje, nego ti pomaže da prepoznaš obrazac – i da odlučiš kako želiš dalje.

• Prepoznavanje unutarnjeg glasa
  Kroz vođene procese dolaziš u kontakt s glasom unutar sebe koji te često vodi starim putem. Postaješ svjestan tko u tebi govori, s kojim tonom, kakvim porukama i emocionalnom podlogom. Time počinje razdvajanje – između onoga što jesi, i onoga što si naučio ponavljati.

• Umirivanje emocija i stvaranje unutarnjeg prostora
  Radionica te uči kako da usred emocionalne buke nađeš prostor za stanku, disanje i smirivanje. Taj prostor nije bijeg — to je unutarnji prijelaz u kojem počinješ vidjeti da rješenja postoje, čak i kad emocije govore suprotno.

• Uputa za svakodnevni unutarnji rad
  Kroz kratke vježbe i jasno strukturirane korake dobivaš alat za samopodršku. Ne kao gotov odgovor, nego kao trening prepoznavanja, prihvaćanja i regulacije koji možeš koristiti uvijek iznova — svaki put kad „opet krene isto“.

Za koga je ova radionica?

Za sve koji:

• osjećaju da se stalno vraćaju istim obrascima i emocijama
• imaju snažan unutarnji kritički glas
• žele naučiti koristiti prekomjerno razmišljanje kao alat za razumijevanje, a ne za samokažnjavanje
• žele početi samosvjesno preokretati svoju priču
• da. za tebe je.

Prijave su otvorene, priključite se: